名古屋のホットヨガ スタジオをランキング形式で比較をしてみました

名古屋には大手ヨガスタジオはもちろん、レッスンコースや設備などが豊富に揃ったヨガスタジオやホットヨガスタジオがたくさんあります。

特に、名古屋駅周辺や栄駅周辺は、徒歩数分で行けるヨガスタジオが多く、仕事帰りに通うのには便利な店舗が勢ぞろい。

ホットヨガはダイエットや冷え性改善、デトックスなどの効果が期待でき、様々な目的を無理なくできる所がおすすめポイントです。

それぞれのメリットを比較して、自分に合った方のヨガをトライしてみましょう!

ホットヨガインストラクターの私がオススメするスタジオやホットヨガの魅力を紹介します。

 

 

 

今では世界中の、特に先進国ではビジネスマンからセレブまで当たり前にヨガを実践するようになってます。

名古屋のおすすめヨガスタジオのランキングです

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スタジオ・ヨギー名古屋

現在、全国に20店舗を展開している大手のヨガスタジオです。

名古屋駅ミヤコ地下街2番出口から徒歩1分と、駅直結となり、通勤、お出かけの際にも気軽に通えます。

レッスンはライフスタイルや学びのレベルに合わせて、3つのスタイルがあります。

レギュラークラスは好きな時に好きなクラスをセレクトするフリースタイルです。まずは初心者向けのクラスからスタートし、慣れてきたら気分に合わせて多彩なプログラムにトライするのもいいですね。

ヨギー・サークルは3ヶ月間をかけて心とからだの変化を観察するプログラムです。

腰痛、肩こり予防やウォーキングを、テーマに特化した全6~12回のプログラムを、同じインストラクターと同じメンバーで受講します。

ベーシック・トレーニングコースは、ヨガ・ペルヴェス(骨盤調整)・ピラティスの各プログラムの知識と教養を深めたい方におすすめ。

解剖学も含めた基礎からしっかり学ぶことができます。このコースを修了するとインストラクター養成コースに進むことも可能。

住所:愛知県名古屋市中村区名駅4-26-22名駅ビル6F
電話:052-561-4117
公式サイト:スタジオ・ヨギー名古屋

ビクラムヨガ栄店

世界60か国1,500以上のスタジオを展開していて、「世界で最も多くの人が通うヨガスタジオ」としてホットヨガの元祖ビクラムヨガ。

ビクラムヨガ栄店は地下鉄東山線栄駅8番出口より徒歩8分、栄店ロビー内にはエステも併設。

ビクラムヨガはきついですけど通い続けると体が引き締まって、体調が改善されていきます。

ダイエットや体幹強化など効果を実感するには、ビクラムヨガ栄店の2週間で3回体験レッスンがおすすめ。

住所:愛知県名古屋市中区栄三丁目27番1号 WV SAKAE 6F
アクセス情報:地下鉄東山線 栄駅 8番出口より徒歩8分 矢場町駅5番6番出口から徒歩4分
設備:ロッカー・シャワールーム(20室)・パウダールーム
主なコースメニュー:レギュラー会員 12,960円
営業時間:平日10:00~23:00、土10:00~21:10、日祝10:00~19:10(火・木・日・祝は朝ヨガあり)
定休日:毎月第1水曜日・夏季・年末年始
電話番号:052-269-1481

料金の安さ比較ポイント

比較表

LAVA CALDO(カルド) iBODY
月4回 8,300円 6,980円 7,000
フルタイム 16,300円全店舗
全営業時間(1日2回まで)ご利用可能
9,980円 12,000円
フルタイム(条件あり) 10,300円2店舗 (登録店舗+お好きな1店舗)
全営業時間(1日1回まで)ご利用可能
デイタイム 9,300円 7,550円 9,000円
その他の時間帯 ナイトタイム8,640円マンスリー12,700円 ナイトタイム10,000円ウイークエンド8,000円
入会金 4,630円がキャンペーン中は0円 キャンペーン中0円 10,000円が今なら0円
登録費・年会費など 4,630円がキャンペーン中は0円 キャンペーン中0円
設備使用料 2,000円
体験レッスン 1,000円 980円 2,980円が今なら0円

(内容はスタジオによって随時変更になる場合がありますので、詳しくは公式ホームページや各スタジオに確認してください。)

ホットヨガスタジオは、いくつかのコースを用意しているところがほとんどです。どこのスタジオも必ずといってよいほど、月に4回のコースとフルタイムで通い放題のコースがあります。

 

そしてよくあるのが、デイタイムだけ、夜だけ、平日のみ、土日祝がOKなど、自分のスケジュールやお仕事の都合に合わせて、コースが選べるようになっているスタジオも結構ありますね。どこが安いのかを比較するよりも、まず自分はどんなスケジュールで通いたいのかだったり、通えるのかを考えるといいと思います。

 

月4回なら、週1ペースですね。ホットヨガは週に1回だけでは効果が出ないというわけではありませんが、ダイエットやシェイプアップなどの目的があるなら最低でも週に2回は通ったほうがいいと思います。そのため月4コースでは足りないと感じる方もいるかもしれません。通うペースがコース選びでは重要となりますね。

 

たとえば、CALDO(カルド)なら月4コースなら6,940円からです。LAVAでは7,685円で、LAVAのほうが高いということになります。(スタジオ店舗によって料金設定が違うこともありますので、通いたい店舗の価格を確認しましょう。)

フルタイムのコースではLAVAなら15,093円、CALDO(カルド)では9,980円とiBodyは12000円となっており、

 

おすすめのスタジオの中で、どのコースでも最安値設定なのはCALDO(カルド)です。月4コースも最安値ですし、タオルレンタル付き月4コースのマンスリー4プラスでも、他のどこのスタジオよりも安いほどです。

 

月間費以外もチェックしよう

ヨガスタジオでは、毎月のレッスン料を支払うだけではなく、初期費用などにも気を付けて比較してください。入会金、年会費、登録金、設備使用料などが必要とされていることがあります。ただ、スタジオによって様々で全ての料金がかかってしまうわけではありません。

 

たくさんのスタジオで、常に何かしらのキャンペーンが行われています。体験レッスン時に入会を決めると、入会金などが0円になるとか、初月分や2ヶ月分の月会費が割引か、無料といった場合も多いです。申し込むタイミングによっては、初期費用を抑えホットヨガをスタートできることも難しくないですよ。

 

気を付けておきたいのは、「月会費3ヶ月無料。ただし無料期間後、6ヶ月は継続が必要です。」と言った場合がよくあります。この場合、当初3ヶ月は無料でも、6ヶ月以内にやめたくても、残り3ヶ月分は月会費を支払う必要があります。割引や無料での条件は、公式サイトでも割引料金とは少し見にくい別項目や、小さな文字で書かれていることもあるめ見逃しやすいです。

 

実際にレッスンがスタートしてからは、予約キャンセル料にも注意しましょう。どれくらいの時間前までに予約のキャンセルしたらキャンセル料がかからないのか、またよくキャンセルしてしまうとペナルティが発生してしまうのか?などもチェックしておきたい点ですね。カルドはレッスン予約不要です。

目的別おすすめスタジオ

料金がもっとも安いホットヨガスタジオならCALDOを紹介しました。ただ、レッスンでのこだわりや、ホットヨガでどうなりたいのかによって、スタジオ選びをしたい方もいると思います。目的に応じたスタジオを比較してみます。

・健康的に痩せたい

豊富なプログラムが特徴のCALDOなら、デトックスヨガ、パワーヨガ、脂肪燃焼ヨガ、シェイプアップヨガなど徐々に難易度を上げながら、健康的に身体を引き締めていけます。インナーマッスルを鍛える、老廃物を排泄、身体のゆがみを取り除くなど健康的に身体を変えられるレッスンが充実しています。

 

・リフレッシュやリラックスしたい

酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備されていて環境も抜群でリラックスできますよ。LAVAとカルドはおしゃれな空間プラスホットヨガで、リフレッシュ効果は倍増です。

 

・女性専用のスタジオは?

LAVAやCALDOのように店舗数が多いスタジオは、男女兼用のところと、女性専用のところがあり希望に応じて選べます。ただ、アクセスも関係しますので、行ける範囲内に女性専用スタジオがあるかをチェックしておきましょう。

カルドは栄店は男女可、金山店と今池店は女性専用です。

LAVA星ヶ丘店は女性専用で栄店、千種店、大須店、野並店、藤が丘店は男女可です。

I-bodyは2018年4月にJoy fit ヨガにスタジオ名が変わります。それに伴い女性専用になります。

 

ホットヨガのメリットとデメリット

 ホットヨガのメリットをお伝えします。

  1. 高温多湿のスタジオ内でヨガを行うので大量の汗をかきます。そのため新陳代謝がよくなり、老廃物が汗とともに沢山出ます。
  2. 汗とともに老廃物が排出され、美肌効果がある。
  3. ゆっくりした動きで体を温め、体がほぐれやすくリラックス効果が高い。
  4. 新陳代謝がよくなり、冷え性の改善とともに生理不順にも効果があります。
  5. レッスン内容によってはポーズのキープによりシェイプアップ効果もあり、全体的に太りにくい体になります。

ホットヨガのデメリットをお伝えします。

  1.  ホットヨガのスタジオ内は高温のため大量の汗をかきます。これはホットヨガの魅力でもありますが、脱水症や熱中症の原因にもなります。こまめに水分補給したり、ご自分のその日の体調をよく観察して行いましょう。
  2. 本格的なヨガ向きではありません。高温の中で行うので普通のヨガより集中力に欠けどちらかというとダイエットや美容目的で行うといいと思います。
  3. 設備を整える必要があるのでその分少しレッスン費も割高です。
[lb url=”http://www.ホットヨガ名古屋i.com/ホットヨガのメリット/”]詳しくはこちら [/lb]

 

ホットヨガの体験談

  • ホットヨガを始めました。体型ポッチャリ、身体も硬いです。。
    最初は慣れないのでといあえず週1のペースでしてました。
    少し慣れたので効果が欲しくて、1ヶ月後から週3回にしました。その頃から、汗がたくさん出るようになって、普段むくみ体質だったのがスッキリしてきました。周りから顔が細くなった、姿勢が良くなったと言われました。ホットヨガは私の体質に合っているかな?と思いました。元々身体が硬いから、柔らかい人がすぐできるポーズも大変ですが、、毎回汗だくで疲れますが、、かなり効いてると思います。
  • 運動が嫌いな私ができるのでは?!と思いまして、はじめました。
    約半年、週1回ペースで通い、約4キロ体重減りました。
    週一回ストレス解消ができたのと、汗をかくようになったので代謝があがった相乗効果かな、と思います。
    体重よりも私は肩こりがなくなったことの方が嬉しかったです。
  • 去年の今くらいの時期にハマって、
    集2~3くらいのペースで通っていました。適切な食事をしながらなら、確実に
    色々効果が出ると思います!それに姿勢が良くなったって言われますね。
  • 結局、一年間一向に”上手くならないホットヨガを、なんとか、めげずに続けた結果、体重は-15㎏となりました!上手くならないけど痩せたから私は満足しています。でも上手くならないのはセンスなさすぎかな。友達はとても上手くなってるから。

ヨガとホットヨガの違い

ヨガ

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるものと調和していくことを目指しています。

また、体を動かすヨガのことを一般的にハタヨガと言っています。瞑想を深めるために動くヨガが生まれたという説もあり、心と体、魂と繋がるには深い変性意識、いわゆる超集中状態になる必要があります。それが瞑想というもので、意識を自在にコントロールすることです。カットなったり、悲しい時も全てと繋がる瞑想意識になれれば人は即座に安らかになれるわけです。

ホットヨガ

室温35~39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガです。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われます。ホットヨガの発祥の地は日本と言われています。
インド出身のチョードリー氏が、日本で講師を務めていたとき、日本の冬の寒さの中で思うようにポーズがとれないことに不自由さを感じていました。そんな時に、生徒さんたちが暖房器具を持ってきてくれて、身体が暖かくなったことで筋肉や関節がほぐれて、ポーズをとりやすくなることに気づいたのです。これが、ホットヨガの起源であると言われています。

内容としては通常のヨガと変わりなく筋肉の増強を目的としたヨガや、アロマを焚きながら行うリラクゼーション目的のヨガ、部分痩せを目的としたヨガなど、様々な目的に合わせたレッスンがあります。

 

まとまった自分の時間を取りづらく、なかなかヨガスタジオまで行けない方や子育てなどで家を空けられない方、早朝や深夜にヨガをしたい方はオンラインでライブヨガがオススメです。



[lb url=”https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRE64+EJXH4I+3WB4+614CX”] FITRA公式サイトはこちら [/lb]

 

こんな経験はありませんか?


[fuki color=”red” img=”img11″ align=”left”]
ヨガはやりたいけどスタジオ通いが大変、、、

家族や子供もいるし、忙しいとついついサボってしまう、、、

スタジオはちょっと月謝が高いかも、、、

昼間だけでなく早朝や深夜など、空いた時間にリラックスしたり体を動かしたいけど通うほどの時間が作れない、、、

一人でやるとなかなか続かない、、

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FITRAでは、時間や場所をもっと自由に、スキマ時間でも、ご自宅でも無理なく続けられます。

FITRAの特徴

  1. インストラクターも生徒も全員女性
  2. 30分でお手軽レッスン
  3. 無料体験がある
  4. 通わなくてOK!自宅でもどこでもインターネットが繋がればレッスンできます。
  5. パソコンでなくてもスマホでもOK!

ヨガは何を着ればいいの? これからヨガをはじめる方へ

ヨガをする時って何から準備したらいいのか困るという方もいるのではないでしょうか。はじめての時ってみんな迷ッたりして、スマホやパソコンでいろいろ調べているんじゃないでしょうか?

ヨガをはじめるために準備すること、まとめてみました。

◉飲み物

◉タオル

◉服装

◉マット

基本的にはこんな感じになります。スタジオによっては、レンタルできるタオルやマットもあったりしますので通われるスタジオのレンタル品をチェックしてみましょう。無料レンタル有料レンタルさまざまです、確認してみてください。

レッスン内容にもよりますが、タオルや飲み物も準備しておくと安心です。

そして、みなさん1番迷われるのが「何を着ればいいのかな?」ということですよね。ヨガを行う上で特に厳しい指定はございません。基本的には「動きやすい服装なら何でもOK」なのですが、何でもOKって1番悩むところ。何でもOKなヨガの服装のことを今回は説明してみます。(ヨガの流派や国によって服装の決まりもありますが、日本でメジャーなハタヨガ、ホットヨガを紹介してみます。)

◉ハタヨガにオススメの服装

ハタヨガはアーサナ(ポーズ)と呼吸法をしながら、心身のバランスを調整していくもの。股関節や腕を大きく動かしたりまたは伸ばしたりするので、ストレッチの効くもの、ゆったりしたものがオススメです。

《ヨガパンツ》

ヨガ専用のウェアを着用する方もいれば、ジャージや普段履いてるパンツで参加する方もいます。ストレッチ素材のレギンス、綿や麻などナチュラルなゆったりしたパンツがオススメとなりす。ぴったりしたものがいいか、ゆったりしたものがいいか?それはヨガの動きを制限しないものが1番ですので、わたしはぴったりしたものが最近のお気に入り。以前はタイパンツのような裾が広い形状で柔らかい生地のパンツを履いていました。履きやすくて楽でしたが足を上げるポーズも多く、めくれてしまったり、足をかけるポーズで滑ることもあり不便を感じて徐々に履かなくなりました。最近は、レギンスの方が動きやすくて、下半身をキレイに魅せてくれることもあり気に入っています。ヨガブランドの傾向も、以前はゆったりしたりフリルがついたり、可愛いタイプのものが多かったですが、最近はレギンスタイプが圧倒的に増えてます。レギンスと言っても、シンプルなカラーから柄物まで、さまざまですのでいろいろ個性を出せて楽しめます。

《トップス》

ヨガウエアのトップスを着ている方や普段着のTシャツ姿の方もいます。女性の場合は多くがワイヤー付きブラであったり、中には補正下着などを着用してる方もいますが、これはヨガをする上でちょっと向いてないかな~と思います。ヨガは全身を動かし血流やリンパの流れを良くしていくものですから身体を締め付けていては、身体の中の流れは不自然な状態のままになりがち。せっかくなので、ヨガをする時は締め付けすぎないものが良いでしょう。わたしはカップ付きタンクトップをよく着用していて、その上にTシャツを着ています。こちらもレッスン内容によりますが、しっかり動くものやエアコンなど室内の環境で体感温度も変わります。快適な状態でヨガできるよう、暑さ寒さに合わせて脱ぎ着できるものなら、なおいいと思います。

◉ホットヨガ

ホットヨガは室温38度前後、湿度50〜60%以上の環境で行うことが多いです。発汗しながらヨガを行うので、べとつかない速乾性があるものがオススメ。こちらも、普段のブラとTシャツで行う方もいますが、薄くて速乾性のあるものを選びたいですね。

《ヨガパンツ》

こちらも汗をかきしっかり動くので、レギンスタイプ、またはゆったりしたものがオススメです。汗をかくので、ショートパンツタイプや七分袖タイプのパンツも人気となってます。

《トップス》

ハタヨガ同様、カップ付きタンクトップやTシャツがオススメでしょうか。熱をうまく逃して、暑い中でも快適に動くために、ウェア選びは重要ですね。

それではおすすめのヨガウエアショップです。

【BOD YARTSHOP】


アメリカ生まれのカジュアルフィットネスウエア

ヨガ・フィットネスウ ェアブランド『G─FIT』『RealStone』を扱う ボディーアートサイト【BOD YARTSHOP】です。有名なブランドからヨガマットやソックスなど細かいヨガグッズが全部個々のショップだけでそろってしまいます。かなりお買い得な商品も多数あるのでぜひご利用してくださいね。

 

LA発!話題のヨガブランド【eka Los Angels】



LAで誕生し、ハリウッドやビバリーヒルズ、ロデオドライブなどの ハリウッドセレブに大人気のヨガブランドです。 今後NYやハワイでの取り扱い予定もあり、 パーカーやTシャツなどタウンユースでも使えるヨガウェアや独自のプリントマットなど 、 ヨガ属性だけでなくフィットネスも含めた幅広い着こなしができるものが沢山あります。

ヨガウェア・ヨガ用品専門店、5,400円以上送料無料【ヨガショップアサナ】


スリア・リアルストーンなど人気ブランドヨガウェアを取り扱っており、ヨガマット・レッグウォーマーなどの小物も充実 !

ホットヨガ・パワーヨガ・マタニティなど、シーン別検索が可能です。

5,400円以上送料無料になっていますのでありがたいですね。

その他、イメージ違い・サイズ違いの返品交換可能になってます。

平日限定AM9時までのご注文ですと、

当日出荷 出会ったり、amazonペイ対応、amazonIDでご注文可能です。

 

女性専用プライベート海外ツアー「リボーンプログラム」



[lb url=”http://www.xn--i-yeu2cua7grd5214amjaz86d.com/ヨガやspa、癒しの旅をしたいならこのツアー/ “] こちらで詳細を書いています。[/lb]

自己紹介

私は名古屋に住むホットヨガインストラクターです。

元々はハタヨガなどの一般的なヨガインストラクターでした。5年ほどハタヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガを指導していて、その後ホットヨガを通うようになり、ホットヨガの魅力にはまり教えるようになって3年が経ちました。

ヨガはとても素晴らしいものです。昔は普通のOLをしていて毎日肩こりや腰痛、頭痛、生理痛などが酷かったのですが、ヨガを通いはいめてゆっくり自分の体を見つめ、呼吸をしていくにつれ、みるみる体の不調が消えていきました。

こんな素晴らしいものがあるんだ!!と感動し、インストラクターになりたい!という決意をしました。

そんなヨガの中でもホットヨガはダイエットや美容には絶大な効果を発揮します。体をしっかり感じ、整え、それでいて大量の汗をかけるのでシェイプアップ効果もあり、ダイエットに成功する生徒さんが続出です!

私も通常のヨガをしていた時よりもかなりシェイプアップしています。そんなホットヨガの良いところや注意点、オススメのスタジオをランキング形式で比較し、ご紹介します。

 まとめ

いかがだったでしょうか。とっても魅力的なホットヨガ、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

きっとあなたの新しい一面が発見できるんじゃないかと思います。

ヨガスタジオには本当に色々な人が訪れますが、今までにないお友達も増えたり、一緒になって美しく女性らしさも磨いていっていただきたいと思います。

私もヨガやホットヨガに出会い大きく人生が変わっていきました。

そんな素晴らしいヨガの魅力を少しでも多くの人に知っていただいて、ともに楽しく健康的な日々を手にしてほしいと思っています。

このサイトを作っていただいた方もヨガの生徒さんなんでです。「もっとみんなに広めたい!」という同じ想いが形になって、こうしてみなさんに見ていただけるきっかけになりました。

少しても参考になれば幸いです。見ていただいてありがとうございました。

 

名古屋のホットヨガスタジオ一覧

店舗名

電話番号

住所

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)名古屋駅前店

0570-666-969

 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26 中村区名駅4丁目26-7 名駅UFビル 3F

スタジオリベラ 名駅スタジオ

052-583-8550  愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19−13 AEビル2F

スタジオリベラ千種スタジオ

052-741-0880 愛知県名古屋市千種区内山1丁目24−9

stone spa studio sola名駅本店

052-588-0303 愛知県名古屋市中村区名駅3丁目23−7

stone spa studio sola栄店

052-957-5400 愛知県名古屋市東区東区東桜1丁目10 東桜1-10-9 栄プラザビル2F

カルド栄

052-212-5081 愛知県名古屋市中区中区錦3丁目17 錦3-17-15 栄ナナイロ10F

カルド金山

052-332-5605 愛知県名古屋市中区金山4丁目6

カルド今池

052-735-7300 愛知県名古屋市千種区今池5丁目3 千種区今池5丁目3−2 今池GSビル3F
0570-004-515 愛知県愛知県名古屋市中区中区大須3丁目2 大須3-2-8 アラモニアビル3F

ホットヨガスタジオLAVA千種店

0570-004-515 愛知県名古屋市東区東区葵2丁目3 葵2-3-13 みねビル6F
0570-004-515 愛知県名古屋市天白区天白区野並3丁目 野並3-412-1 DO!野並5F

i-BODY 植田店

052-893-8035 愛知県名古屋市天白区植田1丁目2128
 052-775-5885  愛知県名古屋市名東区名東区高社1丁目 高社1-266ラウンドスポット一社4階

ヨガスタジオ e-style

 052-777-6868  愛知県名古屋市名東区名東区藤が丘116 ask ビル B1

ホットヨガラウンジ ループ

 052-265-7542 愛知県名古屋市中区栄3丁目3−4−5
 ビクラムヨガ栄  052-269-1481 愛知県名古屋市中区栄3丁目27 中区栄3丁目27−1 ウーブサカエ 6F
岩盤浴ホットヨガスタジオLet’s新瑞橋 052-853-0002 愛知県名古屋市 瑞穂区瑞穂区洲山町2丁目 洲山町2丁目31番地 ロフティーあらたま2F
岩盤浴ホットヨガスタジオLet’sk上小田井 052-501-0211  愛知県名古屋市西区二方町4番地3
RESIDENCIA 上小田井1F